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內容簡介
身體會痠痛，都是因為「肌筋膜」太緊繃！
天天都在幫人「喬身體」的物理治療師說：
只要利用1顆網球滾一滾、壓一壓，
把緊繃的筋膜鬆開來、讓錯結的肌肉組織恢復原狀，
就能輕鬆擺脫99%的肩頸痛、腰背痛、坐骨痛……！

別懷疑！為什麼「1顆網球能讓你不痠不痛」？
專業的復健科醫師、物理治療師這樣說：
(1) 網球的大小剛好，方便抓握施力按摩身體，能有效促進血液循環，紓緩肌肉筋膜！
(2) 網球的彈性適中，輕鬆按壓即可將力量導入肌肉內層，幫助修復疤痕及沾黏組織！
(3) 網球的形狀圓滑，適合滾動於身體各部位，可即時處理小勞損，回復肌筋膜彈性！

所以，只要找出身體的「激痛點」，
拿網球滾一滾、壓一壓、做好對位按摩，
30秒鐘就能感覺到驚人的「解痛」效果，
隨時隨地擺脫痠痛帶來的困擾！

現在，就跟著本書，快來學「網球按摩」的解痛技巧！
作者簡介
龔威亦──物理治療師
■ 醫療專業科班出身
畢業於慈濟技術學院物理治療系。擅長治療全身痠疼痛、各類急性或慢性損傷
、運動傷害，並熟悉運動按摩、運動傷害預防訓練、術後復健、脊椎骨盆調整等領域。

■ 臨床診療資歷豐富
曾任翰群骨科、適群復健科診所、紫陽復健科診所、台南王恭亮復健診所擔任物理治療師，現任適群復健科診所物理治療師及LAVA鐵人學苑滾筒放鬆、核心訓練教練，並擔任「軟組織鬆動協會」理事。

■ 國際認證資格完整
中華民國物理治療高考合格，並具徒手操作治療、脊椎調整操作、深層組織按摩、筋膜按壓技術、滾筒技術訓練、體委會國民體能檢測員、CST顱薦椎能量引導技術師、REHAB TRAINER復健訓練師等相關認證執照。

■ 實務經驗備受肯定
除受聘擔任2013 ATP海碩網球挑戰賽大會按摩師、OPI美傑仕盃全國青少年網球（A級）錦標賽賽會防護員、全國乙組網球錦標賽賽會防護員，並應邀擔任「適群運動部核心運動訓練」、「沐品跑者運動按摩講習」、「成功國宅社區健康講座」等講師。
■ 媒體邀約專訪代言
應邀擔任台視「健康好簡單」、東森「57健康同學會」、愛爾達「美麗不妥協」……等節目來賓。

商品規格

作者：龔威亦
出版社：蘋果屋
出版日期：2014/11/14
ISBN：9789866444890
裝訂方式：平裝
呎吋開本：18開
頁數：176
內文印刷：彩色

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